The Greatest Guide To Como Mejorar la Relación de Pareja

The Greatest Guide To Como Mejorar la Relación de Pareja

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Hola health care provider, mi pareja y yo llevábamos mucho tiempo juntos, una vez terminamos y nuestra ruptura fue de un mes, regresamos, estamos juntos y tenemos una relación muy linda, solo que yo tengo miedo a que él me vuelva a lastimar y ese miedo no me deja disfrutar y entregarme por completo a él, yo quiero entregarme y amarlo como siempre, cómo puedo trabajar mi miedo para que se vaya?

La comunicación abierta y honesta con la pareja también es elementary para manejar la ansiedad. Expresar los miedos y preocupaciones de manera asertiva permite establecer un espacio de confianza y comprensión mutua.

Antes de entrar en los consejos que quiero compartir hoy, vale la pena pensar que hay dos principios que rigen todo. Estos son:

Pero con el tiempo, estas conversaciones tienden a hacerse más escasas y se vuelve difícil encontrar momentos para hablarse en el curso de lo cotidiano de los días.

one. Reconoce y acepta tus sentimientos: Lo primero que debes hacer es reconocer y aceptar que estás sintiendo ansiedad en tu relación de pareja. No te juzgues por sentirte así, ya que es completamente standard.

five. Respeto: Mantener siempre un trato respetuoso hacia el otro miembro de la pareja, incluso en situaciones de discusión o conflicto.

Con el tiempo se genera una especie de lucha de egos donde fluyen nuestros mayores miedos e inseguridades. Los problemas de pareja dependen en gran medida de nuestra forma de afrontar las relaciones (si de forma ansiosa, insegura, and so on.).

one. Escucha activa: Escuchar de manera atenta y comprensiva las ideas y sentimientos de la otra persona sin interrumpirle. Prestar atención a lo que se está diciendo, especialmente a cómo se siente la otra persona.

6. Aprende a gestionar el miedo al abandono: Muchas veces la ansiedad en la relación de pareja está relacionada con el miedo al abandono. Trabaja en desarrollar seguridad en ti mismo/a y confianza en la relación, reconociendo que tus miedos pueden no estar basados en la realidad.

Ambos miembros de una pareja tienen el deber y la responsabilidad de aportar a la relación. Es trabajo de dos. Las iniciativas, si son asumidas como una responsabilidad de los dos, siempre traen beneficios.

Para concluir, dejamos una oportunidad para que aprendas a comunicarte y manejar los aspectos emocionales en tus conversaciones y relaciones con los demás.

Hola, muchas gracias por los consejos pero aún no encuentro lo que busco. En la mayoría de lugares que busco una respuesta dicen que debe haber un cambio ya sea por la conducta entre otros motivos con mi pareja pero mi pregunta va a como 0uedo hacer ese cambio.

2. Comunica tus preocupaciones: Habla abiertamente con tu pareja acerca de tus preocupaciones y miedos. La comunicación abierta y honesta puede generar un mayor entendimiento entre ambos y ayudarte a sentirte más see this tranquilo/a.

Psicóemblem, mentor y director de Empoderamiento humano, escuela de desarrollo personal on the net donde podrás comenzar procesos de cambio y transformación en tu vida para aumentar tu bienestar, mejorar tu autoestima y relaciones personales, conocerte mejor, gestionar tus emociones o mejorar tu productividad y liderazgo como profesional.